Relæløb: Historie, regler og grundlæggende teknikker

Relæ er en løbende konkurrence fra atletik, hvor måden at spille udføres skiftevis.

I et stafetteløbsteam består det af 4 løbere, nemlig de første, anden, tredje og fjerde løbere. De relænumre, der ofte bestrides, er tallene 4 x 100 m og tallene 4 x 400 m.

Denne sport har sine egne egenskaber, der adskiller den fra andre sportsgrene, hvor der spilles stafetløb i et hold, så giver hver løber stafettestafet til den næste løber og så videre. Dette gøres skiftevis indtil den sidste løber, der bringer pinden til målstregen.

Nu, for flere detaljer om historikken, og hvordan man spiller denne relæløb. Lad os se på følgende forklaring!

Relæløbshistorie

Relæløbssporten var inspireret af aktiviteter udført af tidligere stammer, nemlig aztekerne, inkaerne og mayaerne. Disse tre stammer udfører missioner ved hjælp af relæløbeteknikken, som har til formål at formidle vigtige nyheder til andre stammemedlemmer.

Ikke kun de tre stammer, relæløb blev også udført af de gamle grækere, hvor forskellen var, at de bar fakler, der blev afleveret efter hinanden. Denne aktivitet sigter mod at tilbede forfædrenes ånder.

Efterhånden som tiden gik, voksede relæløbssporten til en løbskonkurrence.

Nå, det første stafetløbende OL blev afholdt i 1992 i Stockholm, Sverige. I dette OL var der en konkurrence i kategorien 4 x 100 meter, som kun blev fulgt af mænd, og de anvendte teknikker var stadig de samme som i dag.

Regler i relæløb

Relæ-kørsler har regler, der skal overholdes af alle deltagere. Fra starten, skift af pinde, afstand og andre. Her er nogle regler for relækørsel.

• Starten af ​​den første løber er en squat-start, mens de for den anden, tredje og fjerde løber begynder at stå.
• Relæ kører i kategorien 4 x 100 meter, udskiftning af pinden udføres i en afstand på 20 meter og en bredde på 1,2 meter
• Relæløbere har tilladelse til at opfange stokke, der falder under skiftet. Denne regel gælder kun for afstandskategorien 4 x 400 m. Alligevel kan dette få holdet til at tabe, eller endda holdet kan diskvalificeres.
• Stængerne, der bruges i relækør, har forskellige længder og diametre til børn og voksne. For voksne er stafettestangens længde 30 cm med en diameter på 4 cm. I mellemtiden for børn 2 cm i diameter med en vægt på 50 gram.

Nogle af ovenstående regler skal følges af relæløbere. Hvis de ikke overholder de gældende regler, kan deltagerne diskvalificeres.

Grundlæggende relæløbeteknikker

I et stafetløb er der flere anvendte teknikker, såsom startteknikker, teknikker til at give pinde og teknikker til modtagelse af pinde.

Her er nogle grundlæggende teknikker til relæløb.

1. Relæstartteknik

Startteknikken i stafetløb starter med en squattingposition af den første løber.

Der er regler om kropspositionen for startteknikken, der skal overvejes, nemlig at hånden er bag startlinjen, og stokken, der holdes, må ikke røre startlinjen.

2. At give stickteknik

Den grundlæggende teknik til at give pinde fra en løber til en anden kræver opmærksomhed. Når du giver stafetten, skal det ske med højre hånd. I mellemtiden modtager løberen, der modtager stokken, den med sin venstre hånd.

Den givne pind skal svinges bagfra og foran, modtagerens hånds position skal være klar til at acceptere pinden. Modtagerens krop skal vende fremad og klar til at løbe efter at have modtaget stokken.

Derudover skal man være opmærksom på, når man giver pinden, at tommelfingeren åbnes bredt, mens de andre fingre er i en tæt position, og hånden til modtageren af ​​pinden skal være under taljen. Løberen giver pinden ovenfra ved hjælp af sin højre hånd.

3. Teknikken til at modtage pinden

Der er to typer teknikker til at modtage en pind i relæløb, nemlig den visuelle måde og den ikke-visuelle måde.

Den visuelle måde er, hvordan man modtager en pind ved at dreje eller se tilbage. Denne teknik udføres i kategorien 4 x 400 meter stafetløb.

I mellemtiden er den ikke-visuelle metode en måde at modtage en pind på uden at vende eller se tilbage. Normalt anvendes denne teknik over en kort afstand på 4 x 100 meter.

Relæ løbefelt

Marker til atletisk sport kan udføres indendørs eller udendørs. Det anvendte sted er normalt et spor eller felt.

Kriterierne for atletikbanens størrelse har en indendørs banelængde på 200 meter med en rund form som et æg på i alt 4-8 baner.

I mellemtiden er den udendørs sporlængde 400 meter og har 6-10 baner. Relæskiftezonen er placeret 10 meter foran startlinjen eller 10 meter bag startlinjen.

Dette er en forklaring på historien, grundlæggende regler og teknikker i relæløb. Kan være nyttigt!