Sådan slipper du for næsestop videnskabeligt

Den videnskabelige måde at håndtere næsestop er let.

Næseoverbelastning er forårsaget af blokering og hævelse af næsepassagerne på grund af irritation af væv og blodkar i næsepassagerne på grund af overskydende væske.

Overbelastning i næsen indikerer symptomer på lidelser såsom influenza, allergier, næsepolypper, bihulebetændelse, afvigelse af septum, Shurg-Strauss syndrom, Wegeners granulomatose og astma.

Derudover er næsestop forårsaget af flere faktorer, nemlig stoffer, tør luft, hævelse af adenoidkirtlerne, tilstedeværelsen af ​​fremmedlegemer i næsen, graviditet, stress, rygning og skjoldbruskkirtelsygdom.

Vej Overvinde næsestop med medicin

Der er forskellige måder at behandle næsestop på. Flere typer medicin kan tages for at hjælpe med at lindre næsestop:

en. Tag smertestillende medicin

Lægemidler, der indeholder paracetamol eller ibuprofen, kan hjælpe med at lindre smerter, når der er trængsel i næsen.

b. Antihistaminer

Antihistaminer er medicin til at lindre allergier og hjælpe med at reducere næsestop.

c. Dekongestanter

Dette stofs egenskab er, at det hjælper med at reducere hævelse af næsen på grund af tilstande, der forårsager næsestop. Desuden er dekongestanter tilgængelige i oral eller oral form næse Dekongestanter, der sprøjtes ind i næsen. Næsespray virker hurtigere end oral medicin, så de kan have en øjeblikkelig virkning.

Alternative måder at overvinde næsestop

Bortset fra at bruge spray er der flere andre alternative tip, der kan bruges til at behandle overbelastning. Her er nogle alternative tip, der kan gøres, nemlig:

Drik masser af væske

Væsker kan hjælpe tyndt slim og muligvis forhindre overbelastning i bihuler. Derudover kan indtagelse af masser af væsker også holde din hals fugtig.

Blæse din næse ofte

Det er meget vigtigt at gøre dette regelmæssigt, hvis din næse er blokeret, men gør det korrekt. At passere din næse med for meget pres kan bringe bakterier tilbage i dine ører. Den bedste måde at blæse næsen på er at blokere luftstrømmen med fingeren i det ene næsebor, mens du blæser næsen med den anden.

Indånding af varme dampe.

Læg vand i en gryde, og kog derefter, indtil det koger. Fjern og inhalér derefter langsomt den varme damp, der er produceret af det kogende vand. Men vær forsigtig, når du øver dette, fordi dampen kan skolde din næse. Bortset fra disse metoder kan du også nyde varm damp, mens du tager et varmt brusebad. Ikke kun lindrer det overbelastning, men at tage et varmt bad kan også slappe af i din krop.

Vask næsen med saltvand

Bortset fra at være i stand til at lindre næsestop, kan denne metode også slippe af med vira og bakterier, der er i næsen. Du kan lave en saltvandsløsning derhjemme. Ingredienserne er tre teskefulde salt og en teskefuld bagepulver. Bland disse to ingredienser godt, og opbevar dem derefter i en lufttæt beholder. For at fremstille opløsningen skal du tage en teskefuld af blandingen og derefter sætte den i 230 ml varmt vand. Fyld denne opløsning i en sprøjte eller neti pot. Læn dig derefter tilbage mod vasken med hovedet skråt. Hæld denne opløsning ned i et næsebor. Lad det stå, indtil opløsningen strømmer ud af det andet næsebor. Under denne proces kan du trække vejret ved hjælp af munden.

Drik varme drikke

Varme drikke kan lindre næsestop, berolige betændte membraner og forhindre dehydrering. En varm drink, som du kan prøve, er urtete blandet med en teskefuld honning. Dette trin er især nyttigt, når du har problemer med at trække vejret, mens du sover om natten.

Sov med en ekstra pude

Denne metode kan hjælpe dig med at sove bedre. At sove med to puder under hovedet kan hjælpe med at lindre næsestop.

Sluk for klimaanlægget og blæseren for at varme kroppen op

Varm, fugtig luft er den hurtigste måde at behandle forkølelse og næsestop på. Åndedræt i fugtig luft kan lindre betændelse og lindre hævede blodkar i næsen samt tyndt slim i bihulerne. Alternativt kan du lave en sauna i ansigtet. Tricket, læn dit ansigt over skålen fyldt med varmt vand, hæng et håndklæde over hovedet for at skabe et gardin, der fanger damp fra skålen, og inhaler derefter dampen i cirka 10 minutter. Gentag 2-3 gange om dagen, indtil du kan trække vejret let.

Inhalér varmt vanddamp blandet med eukalyptusolie

Eukalyptusolie, der også findes i mange salver og balsam, kan hjælpe tyndt slim forårsaget af næsestop. Tricket er at læne dit ansigt over en skål fyldt med varmt vand, der er tilsat et par dråber eukalyptusolie. Hæng håndklædet over hovedet, så det dækker skålen, og indånd dampen i ca. 10 minutter.

Tyg hvidløg

Hvidløg indeholder antibakterielle og svampedræbende midler, der er nyttige til behandling af forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder næsestop forårsaget af forkølelse og influenza. Sauter 1-2 fed hvidløg og tilsæt pasta eller grøntsager til dit forbrug. Alternativt kan du tilføje et par skiver eller mos en fed hvidløg i en skål varmt vand for at dampe dit ansigt i 10 minutter.

Komprimér næsen med varmt vand

Få et lille håndklæde eller lommetørklæde. Dyp det derefter i varmt vand og læg det lille håndklæde på næsen. Komprimér næsen med et håndklæde dyppet i varmt vand. Dette trin er sikkert og kan bruges til at behandle overbelastning hos babyer.

Spis krydret

Denne metode er en nem og sjov måde, måske for dig, der er krydret madelskere. Ved at spise mad flyder slimet naturligt ud, når du oplever en krampe

Masserer næsen

Massere toppen af ​​din næse ved hjælp af tommelfingeren og pegefingeren hjælper din næse med at få lindring. Det er nok at massere toppen af ​​næsen let i en cirkulær bevægelse, indtil næsen føles lettelse.

Bortset fra at massere næsen kan du prøve flere måder, der er effektive til at gøre dette. Den første måde du kan gøre er at trykke på mundtaget med spidsen af ​​tungen. Fjern derefter din tunge, og tryk på punktet mellem dine øjenbryn med pegefingerne og langfingrene. Gentag dette i ca. 20 sekunder.

Hvis du stadig ikke kan trække vejret frit, kan du prøve følgende metoder. Placer hovedet lidt bagud og klem de ydre sider af dine næsebor med fingrene, og hold vejret så længe du kan. Træk hovedet fremad, mens du ånder ud. Næsen vil være fri for overbelastning.

pudse næse

Når din næse er blokeret, så prøv at blæse næsen forsigtigt opad. Denne metode kan mere eller mindre hjælpe med at slippe af med slim i næsepassagerne.

Brug en varm vaskeklud

Læg en varm vaskeklud på dit ansigt et øjeblik, når du har lyst til, at der kommer slim ud af næsen. Denne metode kan hjælpe med at dræne slim i næsen. Gør det så ofte som muligt, hvis slimet kommer ud igen.

Brug en luftfugter

En luftfugter eller luftfugter kan hjælpe med at løsne slimet inde i næsen. Derudover kan dette værktøj også forhindre dig i at blive irriteret over næsen, hvis du inhalerer den for ofte

Bad med varmt vand

Badning med varmt vand er ikke kun i stand til at gøre din krop mere afslappet. Det kan også hjælpe dit åndedrætssystem med at blive bedre, når du har en tilstoppet næse. Dampen i varmt vand hjælper med at lindre betændelse og gør det lettere at trække vejret. Cosmo-forslag, du kan også prøve at bruge duftende sæber mynte for at få din næse til at føle sig mere lettet.

Tag vitaminer

Din kropstilstand falder tydeligt, når du har influenza. Til det er den bedste måde at forbedre dit immunforsvar for at gøre det lettere at bekæmpe eksisterende sygdomme. Glem ikke at tilføje kosttilskud og vitaminer, når du har influenza. Du kan indtage C-vitamin, D-vitamin og B6-vitamin for at gøre din krop sundere

Vælg de rigtige fødevarer

At gå til de næste tip til at overvinde næsestop er at spise de rigtige fødevarer. Vi anbefaler, at du vælger mad, der er rig og varm, f.eks. Grød eller varm kyllingsuppe. Ikke kun det, du kan også vælge fødevareingredienser, der er gode for kroppen og rige på vitaminer som broccoli, yoghurt, havregryn, laks. mørk chokolade

Indånding af aromatiske stoffer eller inhalatorer

Inhalatorprodukter indeholdende menthol, pebermynteolie og Cajeput eucalyptol, er komponenterne i eukalyptus ret effektive. Sæt simpelthen inhalatoren lige under næsen og inhalér, dampen fra inhalatoren løsner bihulerne.

Andre aromatiske produkter med de samme ingredienser kan også hjælpe. Hvis du oplever overbelastning, skal du fylde karret med varmt vand, sætte 4-5 dråber aromatisk olie, komme ind i karret og indånde dampen.

Undgå mad med højt proteinindhold

Hvis du har kronisk bihulestop, skal du undgå mad med højt proteinindhold som mælk, ost og fløde i et stykke tid. Det høje protein indeholdt i mælk vil udløse slimvækst.

Undgå allergener

Miljøallergener som støv, gær og skimmel kan også forårsage bihuleproblemer. Utilstrækkelig luftfiltrering på et kontor eller et urent miljø kan forårsage bihuleproblemer, der ikke stopper på trods af forskellige forsøg.

Sport

Motion kan øge immuniteten og varme kroppen. I virkeligheden løsnes næseslimen, og det bliver lettere at rydde det