Hvorfor skal vi spise?

Hvem har spist i dag?

Hvorfor har vi brug for at spise?

Mennesker har brug for mad for at overleve. Sammen med luft og vand er det en af ​​livets grundlæggende nøgler.

I det væsentlige er mad det brændstof og kalorier (energi), der holder os i live. Heldigvis er vores kroppe designet til at finde mad til at overleve.

Hjernen og kroppen vil signalere, at vi er sultne, når vi løber tør for energi, og det gør det bestemt svært for os at koncentrere os eller gøre aktiviteter.

Vi ved bestemt, at noget som en motor, et kraftværk har brug for brændstof for at holde sig flydende og bevæge sig. Det samme som mad mad er vores brændstof for at opretholde vores overlevelse,

Den mad, vi spiser, giver os en række næringsstoffer: vitaminer, mineraler, vand, fedt, fiber, kulhydrater og protein. Disse næringsstoffer bruges på forskellige måder af kroppen. Nogle fungerer som byggematerialer til bygning af væv og organer, andre fungerer som molekylære maskiner, der får vores celler til at køre ordentligt.

En af de vigtige komponenter i kulhydratfødevarer. Kulhydrater er en kemisk forbindelse opnået fra mad. Kulhydrater giver de grundlæggende fornødenheder, som den levende krop har brug for. Monosaccharider, især glucose, er det vigtigste næringsstof for celler.

For eksempel strømmer glukose i hvirveldyr i blodbanen, så den er tilgængelig for alle kroppens celler. Kroppens celler absorberer glukose og tager den energi, der er lagret i disse molekyler i processen med cellulær respiration for at køre kroppens celler.

Bortset fra det tjener carbonmonosaccharid-rammen også som et råmateriale til syntese af andre typer små organiske molekyler, herunder aminosyrer og fedtsyrer. Flere typer kulhydrater fungerer også som opbevarings- eller reservemateriale, som senere hydrolyseres for at give sukker til cellerne, når det er nødvendigt.

Ved at spise regelmæssigt hver dag bliver du sund og energisk og klar til at udføre dine aktiviteter.