Træn din hjerne på 12 enkle måder, der har vist sig at være effektive (+ guide)

Har du ofte svært ved at forstå information? Eller føler dig træg i at tænke?

Det kunne være, at dette skete, fordi du manglede træning af din hjerne.

Ligesom en maskine ikke kan fungere optimalt efter måneders stilhed, er hjernen den samme. Hvis han ikke bruges eller trænes konsekvent, kan hans evner overholde.

Einstein og Newton var ikke guder, der mirakuløst havde overmenneskelige kræfter. De træner deres hjerner.

Her er nogle grundlæggende og enkle øvelser, der virkelig kan hjælpe din hjerne med at blive skarpere.

Dette er en meget vigtig og enkel måde at træne hjernen på, holde dit sind aktivt og skarpt.

Prøv at udvikle en bedre strategi i hvert spil. Eksempler på spil, du kan gøre, er skak eller e-sport, der kræver en strategi som et MOBA-spil (multiplayer online-kamparena) eller andre hjernevridere.

En lommeregner kan faktisk hjælpe dig med at beregne let. Men hvis du vil træne din hjerne, så meget som muligt (hvis du virkelig har brug for det), reducer brugen af ​​denne lommeregner, fordi dens enkelhed gør din hjerne doven til at tænke.

Foretag altid beregningerne selv i din hjerne, når du foretager aritmetiske beregninger. Det vil holde dit sind aktivt.

Et godt udbud af ordforråd hjælper med at forbedre dine samtaler og vil udvide dit syn.

Læs forskellige bøger eller brug forskellige online-websteder for at få nye ordforråd, der gør en rutine med at forbedre mindst 10 ord om dagen, vil gøre en stor forskel efter en måned.

Dette er en meget enkel øvelse, når du tager et bad eller prøver at få sæbe eller vaske dit ansigt og forsøge at åbne bruseren.

Mens du lukker øjnene, skal du koncentrere dig fuldt ud om den proces, du laver. Prøv denne metode til at udøve din hjerne hver dag, og du vil se en stor forskel om et par dage, hvor du nemt kan hente sæbe, mens du lukker øjnene.

Find nogle udenlandske bøger, og læs. Prøv at læse og forestille dig betydningen af ​​bogen i dit sind. Disse bøger er egnede til at læse.

Dens meget komplekse natur er faktisk ikke let at forstå. Selv forskere og andre veluddannede mennesker prøver stadig at forstå det.

Så gå ud, når du har fritid og se på naturen med fuld koncentration, dit sind vil stille mange spørgsmål, og på denne måde kan du udføre ordentlig hjernetræning.

Der er to slags mennesker efter deres håndstil: en venstrehåndet og en højre hånd. Hvis du er en venstrehåndet bruger, og du gør alt med din venstre hånd, kan skifte din venstre hånd til højre hånd i en dag udløse din hjerne til at være mere aktiv.

Skak er et fantastisk hjernetræningspil. Dette er et strategispil, hvis du ved, hvordan du spiller dette spil, og du har den bedste chance for at gøre dit sind skarpt.

Find en modstander, der er dygtig til skak, eller hvis du ikke kan finde en, skal du bruge online skak og finde en modstander, der er ekspert. Hvis du afsætter en time om dagen, vil du se en positiv ændring i din personlighed, og du vil se, hvordan det ændrer den måde, du tænker på.

Musik er meget vigtigt for tilfredshed med sjælen. Denne verden er en verden af ​​fantasi, forskellige tanker vises i dit sind, mens du lytter til musik, lad disse tanker komme. Desuden hjælper gentagelse af teksterne efter at have lyttet til dem med at øge dit hukommelsesniveau.

Gør altid dine varer kreative og se anderledes ud end de andre. Du kan ikke gøre noget kreativt, medmindre du vil tænke uden for boksen. Du kan blive kreativ ved at deltage i kunstklasser eller ved at lære online fra forskellige instruktører.

Drukne dig ikke i rutinearbejde. Prøv at tænke anderledes, lave nye eksperimenter og lære nye ting.

Du kan begynde at studere musik, kunst, grafisk design eller andre ting, der ikke er relateret til din virksomhed eller job.

Brug ikke altid den samme rute, når du rejser, men skift din sti. Det vil pusle hjernen og vil tvinge den til at tænke. Brug ikke GPS til at finde destinationen, men find det selv ved at træne din hjerne til at tænke.

Reference:

12 måder at udøve din hjerne på - InfoCuriosity