Mandag fastende torsdag er sunnah fasten, som anbefales af Rosullullah. Hensigten med fasten lyder: Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala '
Fasten holder tilbage sult og tørst fra solopgang til solnedgang. Faste fortolkes ofte som at holde vores følelser eller lidenskaber tilbage, ikke kun om at holde sult og tørst tilbage, men også fortolke taknemmelighed for den næring, som Allah SWT har givet.
Nogle gange misforstår mange af os, at hvis vi faste, vil vi opleve en nedsat immunitet over for udholdenhed.
Denne påstand er forkert, netop ved at faste, stopper vores kroppe et stykke tid for ikke at spise mad i cirka 12-14 timer, når vi faste, vil kroppen selv opleve celleregenerering, hvilket betyder, at vores kroppe har mulighed for at gendanne deres celler.
Så det kan styrke kroppens immunceller. Derudover, når vi faste, fjerner vores kroppe kemiske stoffer i kroppen, hvad enten det er et stofskifte fra mad eller forurenende stoffer i luften eller så videre. Så at faste kan være gavnligt for at styrke immuniteten mod udholdenhed.
Bortset fra Ramadan-faste, som er obligatorisk faste for alle muslimer, udføres sunnah-fasting også af Rasulluah SAW, et eksempel er faste mandag og torsdag.
Der er flere ting, der forklarer, at faste mandag og torsdag er kategoriseret som sunnah fast, fordi en af dem er, at mandag er dagen, hvor Rasulluah SAW blev født.
Derfor er det passende, at vi som folk fra profeten Muhammad SAW udfører, hvad der er ordineret, såsom faste mandag og torsdag, med henblik på hensigten som følger:
Indholdsfortegnelse
- Læsninger på mandag Sunnah Fasting Intention
- Læsninger om hensigten med at faste Sunnah torsdag
- Bøn Iftar
- Prioriteten for faste mandag og torsdag
Læsninger på mandag Sunnah Fasting Intention
'Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala'
Betydning: Jeg har til hensigt at faste på mandag, sunnah fordi Allah ta'ala.
Læsninger om hensigten med at faste Sunnah torsdag
'Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi taa'ala'
Betydning: Jeg har til hensigt at faste på torsdag, sunnah fordi Allah ta'ala.
Bøn Iftar
'Allaahummalakasumtu wabika amantu wa'aa rizkika aftortu birohmatika yaa arhamarra himiin'
Betyder:
"O Allah på grund af dig faste jeg, i dig tror jeg, på dig overgiver jeg mig og med din næring bryder jeg (fast) med din nåde O Allah, Gud er barmhjertig"
Prioriteten for faste mandag og torsdag
Bortset fra at have loven om sunnah giver faste mandag torsdag også ekstraordinære fordele og fordele, ikke kun som en belønning med hensyn til tilbedelse, men denne faste er bedre end andre sunnah-faste, herunder:
- Kan være et skjold for ens sjæl
- Træn dig selv til at blive disciplineret
- Kan øge praksis
- Blødgør hjertet og øger taknemmelighed
- Som en måde at holde tilbage lyst på
- Nøglen til succes med at nå de ønskede mål og kærlighed
- Påvirker kroppens helbred
Rasulluah SAW sagde, ”Velgørenhed vises for Allah mandag og torsdag. Jeg er meget glad for, at min velgørenhed vises, når jeg faste (HR.Turmudzi).
Derfor forhåbentlig vil vi altid faste hver torsdag på istiqomah-basis, så den godhed og fordele, vi kan få i verden og i det følgende, Aamiin.
